禁煙３ヶ月目の状況。やっと喫煙の習慣や義務感が薄れました。
どうもわかたけです。
去年から禁煙を続けているわかたけですが、何とか３ヶ月を迎える事ができました！
しかし…禁煙して３ヶ月って、以前の禁煙でも何度か達成できているんですよね。なので、気を抜かずこのまま禁煙生活を継続していきたいと思います！
禁煙３ヶ月目の身体の状況
禁煙を３ヶ月続けた身体はどんな風に変化してきているのでしょうか？
タバコを絶って三ケ月もすると、身体の中でかなりの変化が実感できるようになっています。
最近は、喉にからまるあのタンが全然出る事がなくなりました。喉のイガイガなどは、二ヶ月目からほぼ感じる事はなかったのですが、タンまで完全になくなりました。また以前に比べると朝の寝起きはシャキっとしている感じがします。
年齢のせいだと思っていた身体の疲れも、最近はなにやらあまり溜まっていないような気がします。身体の調子がよいと思えるレベルまでに来ている感じですね。そして身体を動かしても息切れをする事が少なくなったと思います。
こうやって書くと、やはりタバコは身体にかなりの負担を与えていたのだ…と再確認させられますね。禁煙を始めて良かったと最近素直に思えるようになってきました。
３ヶ月禁煙したことにより得たモノ
とりあえず、前回まで同様にタバコを止めたことにより得たモノを書いて、更なるモチベーションアップに繋げたいと思います。
とりあえず…やらしい話ですが金の話からしましょうかｗ
４２０×１．５×９０＝５６，７００円というお金を節約する事にできました！！よーし！パソコンを買うぞ！！と考えていたのですが…今月は車の買い替えなどで…こまごました車の物を買ってしまい…貯蓄が０になってしまいました（涙）
でも、このまま禁煙がつづけばまた三ケ月もするとこの金額まで貯金できるので、よしとする事にします。
また三ケ月もタバコを止めていると、いままで吸いたいという気持ちが本当にかなり薄れてきています。吸いたいという気持ちを言いかえると、タバコを吸うという習慣とひと段落した時にタバコは吸うものだ…という義務感がだいぶ無くなってきたと言えます。
禁煙を続けるうえで、これはかなりの大きい収穫だと思いますね。禁煙の階段を大きく前進させる一ヶ月だったと思います。
まとめ
今回は、実際に三ケ月目の禁煙状況をご報告させて頂きました。
先ほどいったように、習慣や義務感はかなり無くなってきたのですが…それでも、ふとした瞬間に「タバコ…吸いたいなぁ」と考える事があるので、喫煙って本当に恐ろしい呪縛みたいなものだんだと思います。
ですが、今吸ってしまうとせっかく三ケ月も我慢した自分の努力が全て無駄になってしまう…それは、かなり勿体ないと思える期間になりつつあるので、これを胸にしっかりと刻んで禁煙街道をまっしぐらに突き進んでいきたいと思います。
同じように禁煙をしている方、タバコの誘惑に負ける事なく前進しつづけましょうね。
また五ヶ月後のご報告が出来るように、今月も禁煙生活を頑張っていきます。
では、また。わかたけでした。
禁煙の記事書いています。